Beh, l' addome non si lavora solo con squat e stacchi...
Importante é capire come sviluppare gli addominali...
Un lavoro tipo 3x50 3x1000 non serve praticamente a nulla, soprattutto se si é agli inizi.
Un programma fatto di allenamenti con pesi aggiuntivi, su fit ball, ai cavi aiuta a costruire una solida e bella parete addominale, poi la dieta porta tutto in evidenza...