Branco80 ha centrato in pieno il punto: il famoso triangolo della crescita.

se manca uno dei 3 lati (alimentazione allenamento riposo) non avremo un triangolo.

a questo punto mi piange il cuore sapere che nel 2010 esistono ancora concetti del tipo ''essere a massa vuol dire mangiare tutto di più''.
secondo questo ragionamento allora non avrebbero senso tutte quelle richieste di utenti che chiedono 'un controllo alla dieta' o peggio ancora che 'chiedono la dieta'