Citazione Originariamente Scritto da aquarius90 Visualizza Messaggio
ma mangiare tanto, significa ingozzarsi fino a sentirsi male?
Voglio dire, uno che non è abituato a mangiare tanto....come deve fare?

Scusate se vi sembrerò uno scemo, però voglio ricevere suggerimenti da chi è più esperto di me.
non so se ti scusiamo, forse lo sei scemo scherzo

se sei in massa, devi mangiare tanto ma gli alimenti giusti.
tutti noi non eravamo abituati a mangiare tanto, ma devi svegliare il tuo metabolismo. se incminci a mangiare di più di quello che il tuo corpo necessita, vedrai che avrai sempre più fame e mangerai sempre di più. io ero abituato a stare sulle 1200 kcal ora stò sulle 3200

ciao!