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Discussione: allenare le gambe con smith-machine/multipower

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  1. 03-06-2010, 08:54 AM #1
    twins
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    posso essere d accordo che lo squat libero è meglio se si ricerca il caricone. in taluni esercizi di concentrazione però lo squat al MP è utile.
    Fil 4,13

    Underground Bodybuilding Militia
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  2. 03-06-2010, 09:25 AM #2
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire
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    Se ti stanchi con i lombari il problema non é lo squat, ma la mancanza di forza e resistenza nel tronco, mentre le gambe hanno di sicuro più forza nel tuo caso...
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