concordo con phoenix.. sicuramente più contro che pro, comunque "l'allenamento definizione" non esiste..
IMHO un classico allenamento da massa\forza o ibrido và benissimo anche in deficit calorico
concordo con phoenix.. sicuramente più contro che pro, comunque "l'allenamento definizione" non esiste..
IMHO un classico allenamento da massa\forza o ibrido và benissimo anche in deficit calorico
per dare una scossa alle gambe ad esempio? un 10x10 di squat![]()
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