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Discussione: ma il 10x10...?

Visualizzazione Ibrida

  1. 30-05-2010, 07:27 PM #1
    L'avatar di Garzante
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    concordo con phoenix.. sicuramente più contro che pro, comunque "l'allenamento definizione" non esiste..
    IMHO un classico allenamento da massa\forza o ibrido và benissimo anche in deficit calorico
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  2. 30-05-2010, 09:01 PM #2
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    per dare una scossa alle gambe ad esempio? un 10x10 di squat
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