Citazione Originariamente Scritto da Paoloqwee Visualizza Messaggio
Come ti ha detto Chris la scheda conta il 5% nella definizione. Se non abbassi i quantitativi calorici che assumi a tavola scheda o non scheda resti tale quale a prima

Ovviamenti i quantitativi calorici li diminuisco, sto mangiando davvero poco in queste ultime settimane. sono a dieta ferrea quindi quello c'è. vorrei solo sapere se una scehda fatta in questo modo aiuta la definizione e non fa perdere massa. tutto qui.