Massimale panca da solo

[abacus]

mi ha risposto che le soluzioni, con le safety bars a quell'altezza, potrebbero essere 2:
+sgonfiarsi del tutto(e anche perdere l'arco)
+portarlo verso la gola, e cercare di sfilarsi con molta attenzione

grazie a tutti

[djdo]

Ahah vedi che son troppo forte! Manco McGyver mi tiene testa!

Poi facci vedere il video eh

[orudozac]

Non puoi semplicemente mettere qualcosa sotto la panca per colmare la differenza tra la posizione della sbarra troppo alta e il petto? Se uno non riesce a fare queste cose da solo pur avendo il power rack allora che senso ha allenarsi a casa allora?