Diminuire di quanto? Per resto questa scheda č adatta al mio obiettivo e potreste consigliarmi qualcos'altro?
Principiante
Diminuire di quanto? Per resto questa scheda č adatta al mio obiettivo e potreste consigliarmi qualcos'altro?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Nel BB conta prevalentemente l'alimentazione quindi con una scheda identica (estremizzo) puoi definire o mettere massa a seconda della dieta.
Negli stacchi farei un 5x5 o 6x4.
NON sono nč un medico, nč un PT, nč un dietologo, nč una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attivitą attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico č solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una veritą assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessitą/commenti su quello che scrivo c'č il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
Principiante
Ma!!! Cambiano i recuperi l'intensitą e il volume
Master Olympia
Ciclo di Massa
Son cose minime, io ho estremizzato (come ho scritto tra parentesi) ma l'idea generale non cambia: la massa e la definizione si fanno a tavola ergo l'allenamento influisce in maniera veramente minore
NON sono nč un medico, nč un PT, nč un dietologo, nč una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attivitą attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico č solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una veritą assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessitą/commenti su quello che scrivo c'č il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
Principiante
Alla fine volevo chiederti se questa scheda ti piace o la cambieresti?
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
quoto DJDO.Originariamente Scritto da djdo
se l'obiettivo č lo "sgrasaggio" (come hai scritto tu) devi sistemare l'alimentazione. Low carb, a cicco e spanna,..........
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri