che tipo di scheda è? Massa forza o definizione?
Principiante
che tipo di scheda è? Massa forza o definizione?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Niente di tutto ciò, è complementare alla attività di Thai che pratica (presumo).
NON sono nè un medico, nè un PT, nè un dietologo, nè una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attività attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico è solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una verità assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessità/commenti su quello che scrivo c'è il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
Principiante
Ma non è una scheda di pompaggio?
Principiante
In Warm-Up
...edit: post doppio scusate...
---> Il Mio Diario ---> Dacci un'occhiata e dammi i tuoi consigli. Saranno sempre ben accetti ! http://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=33666
Principiante
In Warm-Up
no, la thai non c'entra... ho dovuto abbandonarla...almeno per quest'anno !
dovrebbe, ma qui dovreste correggermi voi che siete più esperti, essere una scheda di massa.
considerate che i 2 mesi precedenti facevo meno serie/ripetizioni ma i carichi erano molto più pesanti....
ora ho alleggerito i carichi e aumentato le serie e le ripetizioni , riducendo il tempo di riposo fra ciascuna dai 120 sec di prima ai 60 di adesso.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Ah ecco, però parlavi di fine luglio nel primo post, per quello pensavo fosse sempre inerente la Thai.
Allora, secondo me, è da sistemare un pò tutto
Gli do un occhio poi oggi ti dico la mia
NON sono nè un medico, nè un PT, nè un dietologo, nè una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attività attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico è solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una verità assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessità/commenti su quello che scrivo c'è il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.
Principiante
Allora sicuramente prima facevi una scheda per forza anche se bisogna vedere con che massimali li facevi,comunque questa non sembra assolutamente una scheda di massa ma fai lavoro di pump
Principiante
In Warm-Up
lavoro di pump ?!?
cosa intendi ?
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Permessi di Scrittura
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