Citazione Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
Bene, gli aumenti sono sempre un ottimo indice! Certo è che 5Kg di salto son tantini, specie nel rematore...prova a fare passi intermedi al 5 la prossima volta che aumenti.
Ho sbagliato a scrivere, nel rematore ho aumetato 2,5kg (da 34 del precedente wo a 36,5), comunque non sono ancora al limite in nessun esercizio potrei aumentare di molto, ma con spike di fu abbiamo deciso di non mettere altre difficoltà e di puntare tutto sulla tecnica!.

Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
ciao Iron, perchè non fai qualche video dei tuoi wo, specialmente dei 3 big?
se vai sul mio canale di youtube ci sono e li faccio ad ogni seduta, il problema è che li posto già su fituncensured, diventerebbe complicato seuguire sia qui che lì!