Week 7 venerdì 21-05

Panca:
3x50Kg
3x60Kg
2x65Kg
1x67Kg
1x69Kg
1x71Kg
1x72Kg
1x74Kg
1x76Kg
1x78Kg
1x80Kg
1x82Kg
1x84Kg
1x86Kg
1x80Kg

Squat:
5x68Kg
5x82Kg
5x5x96Kg

Pulley rec 1'
3x10x50Kg

Addominali

Visto la settimana a singole ne ho approfittato per vedere a che punto sono rimasto con la panca, beh dai pensavo peggio, oggi mi sono fermato ad 86Kg, "domani" invece andrà meglio.
Il resto nella norma
Ultima cosa, è già da un po' che nello squat tengo lo stance abbastanza largo e mi trovo bene.

Ps: Comincia a fare caldo, e si inizia a sentire