Seduta di allenamento di oggi:

Triset 1min30 rest

Squat 5x6 @ 102 kg + 2x6 @ 112 kg (molto buona l'esecuzione, sotto la supervisione dell'istruttore )
Calf multipower 5x6 @ 112 kg (aumentato di 10 kg, buono)
French press 5x6 @ 44 kg (tutto ok)

Molto bene x lo squat! Ho le gambe a pezzi....