attrezzi/macchine occupate...

[NastyChris]

la tua idea è molto valida: il punto è che quando si hanno superserie o roba simile, è una tragedia allenarsi.

un motivo valido per allestirsi una palestra a casa

[Teonida]

mah io mi alleno molto con i superset anche triset in una palestra affollatissima nell'orario di punta e se sai adattarti ci riesci benissimo

[tattoos]

Quando andavo ad allenarmi alla TanadeiTony, panca e rack erano sempre liberi...

[Spitfire]

Io risolvo cosi, mi alleno in canotta e non si é mai lamentato nessuno...
A parte tutto se devo allenarmi cosi vado la sera dopo le nove...

[Mancino]

a me quelli che occupano + esercizi insieme stanno sul *****

gael,ma te non ti allenavi beatamente a casa???

[djdo]

Anche a me quelli che occupano più di una attrezzo stanno sul cu.lo Soprattutto se fanno 15' di rest Comunque l'unica è occuparli tutti e due/tre nello stesso momento, se si riesce, come suggerito Teonida Oppure, se il fisico lo consente, fai come Spitfire

[NastyChris]

devo provare invece a mettere il cartellino ''occupato'' o ''prenotato'' sull'attrezzo che mi serve.

come nei ristoranti

[gael89]

a me quelli che occupano + esercizi insieme stanno sul *****

gael,ma te non ti allenavi beatamente a casa???

bè è in casa che ho quest problema, la mamma fa french press a terra e a me serve il bilanciere EZ per il curl in piedi. come faccio?!