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Discussione: Il mio Diario + video - Obbiettivo forza - apprendistaPL

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  1. 20-05-2010, 01:54 AM #29
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    1x136Kg
    1x140Kg
    1x136Kg (lente)
    1x136Kg (lente)
    1x136Kg (lente)


    Military press
    2x6x32Kg
    4x6x37Kg

    Lat rec 1'
    1x10x39Kg
    3x10x52Kg

    curl MN rec 1'
    3x10x10Kg

    Addominali

    Oggi ero abbastanza carico, stacco 140, le ultime 3 un po' lente ma non troppo, il resto ok
    Ultima modifica di apprendistaPL; 20-05-2010 alle 01:57 AM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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