Beh, mi capitava all'inizio, ma ormai non capita più.E' come se il mio corpo non andasse più in là, soprattutto negli esercizi upper body. E infatti non cresce minimamente.
Forse può essere l'alimentazione, non che mangi poco in assoluto, ma che mangi poche proteine? Ma anche qui si leggono le indicazioni più diverse, c'è chi dice 1,5 gr per kg chi più di 2....
Può essere anche un fatto di costituzione? Del tipo io ho muscoli lunghi e sottili, e purtroppo non possono crescere? Io per anni ho dato per scontato questo, solo da poco mi sono chiesta se c'è qualcosa che non va.
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