Ma ste banane?

[User_del85404]

No passa una mezz'ora abbondante anche perchè non mi porto da mangiare in palestra, quindi ora che mi lavo e che torno a casa una 30 di minuti passano tutti. Gli orari che ho messo servono per dare un'idea approssimativa

[NastyChris]

ah ok...

[User_del85404]

Il frutto allora va bene se preso 20 minuti prima dell'allenamento? Perchè il dubbio era qui; non voglio ritrovarmi dopo un'ora che mi alleno senza energie grazie alla cara insulina che agisce, però magari presa 40 minuti prima con gli amminoacidi va bene lo stesso... Non so ditemi voi

[NastyChris]

credo che non ci siano grosse controindicazioni se mangi la banana nel preworkout