Week 6 Lunedì 10-05

Squat:
3x68Kg
3x82Kg
3x88Kg
3x92Kg
3x96Kg
2x100Kg
2x104Kg
2x108Kg
2x112Kg
2x116Kg
4x2x112Kg


Panca:
5x40Kg
5x40Kg
5x5x50Kg


Pulley
3x10x40Kg

Addominali

Schiena molto meglio , con il petto ho ricominciato con un 5x5x50Kg e non ho avuto nessun fastidio.
Ho fatto una reps in più nella serie a 92 ed in quella a 96, ero sovrapensiero
Squat ultima 116Kg invece dei 112Kg della 2° settimana.
La progressione sta progredendo