Ecco avete ragione, io voglio prendere le proteine perchè la mia alimentazione non mi garantisce la quantità che mi serve, e quindi le userei come integratore alimentare, non come una sostanza dopante. Io mi alleno molto duramente, se volete vi illustro il mio allenamento.
X zacros, io ho aperto la discussione per sapere se le Whey Pro 90 sono buone, o se c'è una marca migliore
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