Week 5 venerdì 07-05

Squat:
5x68Kg
5x82Kg
5x5x96Kg

Panca:
5x40Kg
5x5x50Kg

Curl MN
3x10x10Kg

Trici castello con corda
3x10x50Kg

Oggi mi sentivo già meglio, la contrattura sta passando, sono comunque andato cauto, squat ok, nessun problema, panca ho fatto solo riscaldamento senza forzare.

Lunedì valuto il mio stato e decido come continuare.