Squat e cuffia dei rotatori

[SuperTizio]

ok, magari parti con 3gg e non stancare la cuffia prima degli es di spinta pesanti

[phoenix1927]

secondo voi è indicato fare esercizi per la cuffia cn un'infiammazione in fase acuta o è controproducente?

[SuperTizio]

io direi che in fase di infiammazione acuta un pò di rest per sfiammare + qualche seduta da Eraser ci sta tutto

[eraser]

io direi che in fase di infiammazione acuta un pò di rest per sfiammare + qualche seduta da Eraser ci sta tutto

SuxT è appena stato assunto come PR......

Comunque l'idea di fondo è buona. In fase acuta bisognerebbe osservare un periodo di riposo e magari parziale immobilizzazione - o meglio limitazione del ROM - con kinesiotape

[phoenix1927]

capito
in attesa di una visita ortopedica, assumere per un paio di giorni dei fans (tipo un'aspirina a stomaco pieno) potrebbe essere di aiuto?

[eraser]

Un buon medico di famiglia dovrebbe essere più che in grado di fare una diagnosi corretta

Personalmente invece cerco di evitare farmaci, almeno finchè si riesce a sopperire con "metodiche naturali" (terapia fisica, ecc).

[phoenix1927]

Un buon medico di famiglia dovrebbe essere più che in grado di fare una diagnosi corretta
il mio ha detto tipo: "hai visto a fare pesi e sport violenti cosa succede? smetti di allenarti e passa dalla segretaria a farti fare l'impegnativa"
Personalmente invece cerco di evitare farmaci, almeno finchè si riesce a sopperire con "metodiche naturali" (terapia fisica, ecc).
grazie