Bhe Abbath sai che mi hai dato una bella idea??adesso provo a farla prima dello squat vediamo come va al limite la sposto....x la panca non mi è mai piaciuta e nonostante mi sono impegnato a farla fin da subito 2 a week è aumentata sempre di poco nonostate abbia in teoria leve favorevoli x la panca braccia molto corte etc..Originariamente Scritto da Abbath
Beh se la sua priorità è quella, perchè noh??? dopo la push press un bel pò di panca pesante con manubri, un pò di dip e sei apposto!
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