E' un sito che come tanti consiglia diete che vanno bene per un generico wellness.

In compenso riesce a consigliarmi un regime da 2800kcal e poi dirmi che sono sovrappeso e che dovrei dimagrire

Lascia stare siti che ti fanno tutto dieta compresa, piuttosto impara a calcolare quello che ti serve perchè dovrai spesso giocare con il tetto calorico (massa definizione, periodi di scarico etc.)