Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
gambe e dorsali assieme?

non mi convince: sono due gruppi muscolari vasti e complessi. richiederebbero una seduta a se.
Quindi per la SS cosa mi consigli di fare?....Abbinare gambe magari alle spalle?....Perchè altrimenti vengono fuori 4 gg a settimana a posto che 3....Gli'altri abbinamenti vanno bene?....