Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
Io farei le trazioni al posto della lat machine, rivedrei un attimo i recuperi (abbassarli nei monoarticolari)
maledette trazioni, ci sono volte che sogno di notte di poterle fare purtroppo con la spalla sinistra a rischio lussazione non mi fido a fare le trazioni, già è un miracolo che riesca a fare la lat...obiettivo che mi prefiggo è infatti quello di riuscire a caricare un po' di più alla lat e poi vedere come mi trovo con le trazioni! quindi cosa metto nei monoarticolari? 1 minuto dici che va bene o è troppo?