vabè per 20 fat..nella colazione non li posso mettere, nello spuntino ci sono..l'unico è la cena..e li non li voglio mettere perchè è il secondo pasto post wo..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
vabè per 20 fat..nella colazione non li posso mettere, nello spuntino ci sono..l'unico è la cena..e li non li voglio mettere perchè è il secondo pasto post wo..
Sergio Oliva
In Pre Gara
cardi, per la frutta puoi tranquillamente alternarla a frutta di stagione. mela, magari quanto vuoi cambiare gusto banana, e così via.
ti mando questo link che aiuta molto:
http://fattrack.bodybuilding.it/news...+frutta21.html
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie nasty!
Sergio Oliva
In Pre Gara
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