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Discussione: Definizione? come faccio?

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  1. 23-04-2010, 08:34 PM #6
    L'avatar di orudozac
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    Citazione Originariamente Scritto da fapitas Visualizza Messaggio
    In che senso scusa? Se magari m spieghi cosa intendi m fai un piacere
    Hai usato il termine sbagliato, "massa" vuol dire mangiare di più del necessario per mettere su muscoli e grasso, "definizione" vuol dire il passo successivo, perdere più grasso possibile e meno muscolo possibile. Tu vuoi dimagrire, ma anche se facessi solo aerobica se non tieni conto di quanto mangi è dura. Un abbozzo di schema di alimentazione lo devi fare. Il tipo di dieta non è difficile da scegliere. Intanto tira fuori i tuoi dati da quella spiegata qui:
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=11679
    ne stiamo parlando in questi giorni proprio qui:
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=34638
    dove si parla del passo successivo. Ti scarichi un programma tipo Progetto dieta e inizi a vedere cosa mangiare.
    Ultima modifica di orudozac; 23-04-2010 alle 08:38 PM
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