Nell'ultimo video di panca (o almeno li l'ho notato molto) si vedono come i piedi, nella posizione che assumi con le gambe, non siano ben saldi a terra, infatti come puoi vedere, scivolano molto all'inizio quando sollevi il bilanciere. Per il resto, stacco non male, forse dovresti fermarti un attimo quando lo hai sollevato, dato che in una gara, devi sollevarlo e restare un attimo col carico tra le mani in posizione eretta. Buon carico, nel terzo video sono 180kg vero?