oggi ho provato a fare queste benedette chest dips
ma, forse sarò ritardato, ancora non ho capito; pur tenendo gambe avanti e testa in basso, se tengo i gomiti stretti sono delle normalissime dips per i tricipiti, se allargo i gomiti sforzo parecchio le spalle e non sento niente a livello del pettorale, ho anche chiesto a qualcuno più esperto di me in palestra ma nessuno ha saputo spiegarmi bene...