Il diario di...marcoevfurn!

[marcoevfurn]

WK 17 - Sheiko#32 (4)
Lunedì 19/04/2010
1. Panca 45 4x2, 55 3x1, 65 3x2, 75 2x2, 80 1x4

2. Deadlift 70 5x1, 90 4x1, 115 3x1, 140 2x2, 160 2x4

3. ABS 10x3

Tutto bene.

[marcoevfurn]

Mai cantar vittoria... Forse a causa di un lutto sono fuori gioco per la gara.
Non mio ma per il compagno di mia mamma, quindi forse non ho alloggio e trasporti.
Non ho fondi a sufficienza per treno, gara e alloggio quindi se ci sarà il funerale in quei giorni salta tutto.

[circle69]

mi spiace

che sfortuna però

se vuoi io vado sabato mattina un passaggio in macchina te lo do volentieri una qualche maniera per incontrarsi la si trova (se riesci ad esempio a farti accompagnare fino a brescia andrebbe benissimo)
solo che poi mi fermo a terni, anche perche gareggio domenica

se ti puo interessare ti mando via mp il mio numero

[marcorock]

Marco, se vuoi da Firenze si può andare insieme, dividendo così le spese.

L'unica cosa è che io sarei "passivo", perchè non posso guidare, causa la caviglia!

[marcoevfurn]

Grazie ragazzi! Mi fate commuovere!
Siete veramente dei grandi ma resta il problema dell'alloggio e lunedì devo per forza essere a Vicenza.
Giovedì sera mi sanno dire ma spero di trovare una soluzione in qualche modo.
Comunque grazie veramente!

Mercoledì 21/04/2010
1. Squat 50 5x1, 65 4x1, 82,5 3x1, 100 3x2, 117,5 2x3
2. Panca 45 4x2, 55 3x1, 65 3x1, 75 2x3
3. Trazioni supine 3x5

Almeno mi sento in forma!

[apprendistaPL]

Mi dispiace molto, spero che tu riesca a risolvere al meglio la situazione

[marcoevfurn]

Per fortuna problema risolto!