Ce la posso fare???

[B/ J/ 4 /2]

durante la low carb il nostro amico andrà anche in gym quindi sotto metterà anche dei muscoli non credi??eeeeeeee

Per le prime 6 settimane... Forse.

NN per essere polemico, ma più che altro realista, io nn voglio demoralizzare nessuno ma nemmeno regalare false speranza....

Il mio modesto parere è quello di iniziare SICURAMENTE a rivedere dieta e iniziare con della sana attività fisica, e a porti degli obiettivi a breve termine (tipo diminuire la bf di 2-3punti per esempio) POSSIBILI, e piano piano arrivare al tuo personale "modello"...

Può sembrare frustrante ciò che ti ho detto ma fidati che sarebbe stato peggio dirti: "fai un pò di jogging e per l estate ci riesci".

[mettiu09]

ma la mia intenzione non è certo arrivare cosi all'estate! quello lo capisco anche da solo... però magari col tempo migliorarsi e raggiungere un obiettivo non è mai impossibile!
Secondo te che cos'ha che non va la dieta???

[B/ J/ 4 /2]

Manca di una cosa fondamentale... Il conteggio calorico e una sudivisione dei macronutrienti....https://www.bbhomepage.com/forum/forumdisplay.php?f=32

Leggi quelle discussioni in evidenza per farti un idea...

[mettiu09]

è da un po di giorni che provo a farmi una piccola 'cultura' per modificare al meglio la dieta... mi rimane difficile però capirci qualcosa! speriamo bene!