a me sembrano buone entrambe, nello squat ci sarebbero da fare dei ritocchi che Zacros ti dara' dal vivo, ma mi e' piaciuto.

nella panca puoi essere anche piu' esplosivo, sembra che tu vada lento apposta, magari e' una reminiscenza del bbing e magari e' solo il peso che inizia a farsi sentire
buona anche la panca pero', avere un bell'arco cosi' all'inizio promette bene.

bravo, continua cosi'