oltre a un aumento di massa muscolare è "previsto" anche un aumento di grasso corporeo?

in massa un quanto minimo aumento di grasso corporeo c'è: ti faccio il più classico di esempio....guarda i Body Builders quando gareggiano: sono tirati, ben definiti, ci si può fare lezione di anatomia umana sui loro corpi.

quando sono a massa li vedi un pò appannati, non tanto definiti....come si spiega ciò?

ecco che qui subentra la famosa bodyfat, ovvero la percentuale di grasso corporeo....ESATTO, grasso corporeo (che in definizione ovviamente sarà molto più bassa che a massa).

ricapitolando quindi, un minimo di grasso (essendo a massa) è in preventivo