Citazione Originariamente Scritto da ShadyBoy
Oggi mi sono pospo una domanda sulle flessioni: Io faccio uso di flessioni a terra con mani strette per scaldare i tricipiti,ne faccio 2/3 serie da 6/8.
Volevo chiedervi,c è una formula matematica o una percentuale che permetta di calcolare,in base al proprio peso,quanto effettivamente si spinge di peso? Ciao a tutti,vado a fare colazione!! §#a
una formula troppo semplificata (se la trovassi da qualche parte) ti darebbe senz'altro un risultato tutto sballato, bisognerebbe calcolare il momento d'inerzia del tuo corpo rispetto all'asse dei piedi... e se vuoi fare le cose x bene contare anche il fatto che man mano che sali la leva sulle braccia cambia quindi anche quello influenza la forza necessaria a sollevarti. dovresti cavartela con una laurea in fisica