Week 2 Lunedì 12-04

Squat:
3x68Kg
3x82Kg
3x88Kg
2x92Kg
2x96Kg
2x100Kg
2x104Kg
2x108Kg
2x112Kg (83%)
4x2x108Kg


Panca:
5x30Kg
2x5x40Kg
3x5x50Kg
1x3x60Kg

Pulley
3x5x50Kg

Addominali


Squat: Oggi con le doppie sono riuscito a salire un po' di più, per il momento 112 è il limite.

Panca piano piano sto salendo un pochetto, sto già molto meglio ma non voglio strafare

Visto che mi rimanevano una decina di minuti ho fatto alcune serie di pulley e qualche addominale.