E mo' la salvo anch'io eh!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
E mo' la salvo anch'io eh!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Grazie ragazzi ma non è niente di che
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
bella scheda nemintek, ma le spalle le alleni solo con un military press?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Sei troppo modesto..meriti una srep!Originariamente Scritto da Nemintek
Grazie ragazzi ma non è niente di che
Comunque è lo stesso discorso che ho sentito dallo zio sul suo FICO method...niente di nuovo, niente di che, però è divertente e funziona.
Io penso che la tua ne sia all'altezza (sperando lo zio non me ne voglia) comunque quando l'avrò provata ti saprò dire.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
No le alleni col military e il venerdì con press manubri, nulla toglie che a fine sessione puoi aggiungere un pò di alzate laterali/frontali
Sergio Oliva
In Pre Gara
questo tuo post potevi farlo in un thread tutto tuo!
anzi, te lo consiglio...non è il massimo pubblicare su thread altrui
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Sergio Oliva
In Pre Gara
anzitutto scegli la categoria dell'argomento (alimentazione, allenamento, video, foto, ecc.....)
dopodichè quando vai nella categoria in alto a sinistra troverai un icona con scritta NEW THREAD.
basta cliccarla e potrai scrivere (E quindi pubblicare) il tuo argomento/discussione!
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
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