Non mi piace lo splittaggio, ossia la divisione muscolare nell'arco della sessione. Perché usi il piramidale?? E' una semplice domanda, giusto per curiosità. Volume troppo elevato.
Nel petto metti troppi monoarticolari, sposta le dips dopo la panca piana. Il lavoro per i tricipiti non si può guardare.
Troppa e inutile roba per gli addominali, ma se ti piace fai pure.
Volume immenso nelle spalle. Idem per addominali e dorso: preferirei fare sesso con una vecchietta di 92 anni che fare tutta quella roba per il dorso.