teck gran bel wo! ottimi gli es, sono i miei preferitia parte la rowing
ma come mai recuperi co tanto con il rematore manubrio? fai braccio destra poi subito dopo sinistro e recuperi 90''?
Master Olympia
Ciclo di Massa
teck gran bel wo! ottimi gli es, sono i miei preferiti
ma come mai recuperi co tanto con il rematore manubrio? fai braccio destra poi subito dopo sinistro e recuperi 90''?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie!
No, faccio braccio sinistro, faccio partire subito il cronometro, faccio il destro. Quando arrivo a 1' e 5'' circa mi posiziono, prendo il manubrio e riparto dal sinistro e così via.
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Master Olympia
Ciclo di Massa
ah ok ottimo allora! rep
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grazie Gael!
P.S. sono curioso di vedere il tuo meso per massa
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Master Olympia
Ciclo di Massa
te lo mando per MP, ma che rimanga fra no
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ok!!!
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Bravo Andrea mi sei proprio piaciuto! Ottimi aumenti in tutto!!!
Permessi di Scrittura
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