Puffparbacco! Mi sono accordo che c'è un problema!
In questo momento siamo arrivati che al giovedì avrei dorso (più scrollate e polpacci) e al venerdì avrei spalle e tricipiti. Io all'inizio avevo messo dorso al venerdì e spalle al giovedì ma poi ho invertito per via dei tricipiti. Ora che i tricipiti stanno con le spalle, direi che mi conviene riportare il dorso al venerdì e le spalle al giovedì?Vabbè è un pò confuso spero si capisca... Lo farei più che altro perchè al martedì ho squat e quindi, per dare alle gambe più rest, preferirei fare dorso, ergo stacchi, al venerdì. Il ragionamento fila?
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Grazie, appena posso rep+
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