Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
@twins: pensavo che non sempre un riscaldamento breve consente di attivare al 100% il sistema nervoso
a volte giocare un pò con dei carichi oscillanti (o ripetere lo stesso peso per 2 serie) aiuta a spingere meglio nelle serie successive
concordo