Squat: vorrei imparare la tecnica, mi aiutate per favore?

**gael89** · 07-04-2010, 11:55 AM

eccomi. stamattina gran mal di testa ma volevo provare a mettere in pratica i vostri consigli.

ho provato 2 stance, quella dell'altra volta con i piedi piu paralleli e una di 3cm piu chiusa.

ho dedotto che mi trovo meglio con una stance leggermente piu chiusa.

ecco il video: (scusate la qualità: ho la camera piccola e non riesco a inquadrare tutto)

**gael89** · 07-04-2010, 12:07 PM

**.:überfranz:.** · 07-04-2010, 05:27 PM

fai una cosa misura lo stance e diccelo perche' non ci capisco piu' nulla

io sono passato da uno stance molto ma molto largo, a uno molto stretto, causa scosciata

non fare l stesso errore.

ci potresti postare una foto dei piedi quando fai squat, visti dal tuo punto di vista, cosi' non ci sono piu' dubbi.(ovviamente non importa che la fai con il pesso sulla schiena

)