Bo mi sembrava di aver letto che nelle trazioni 1' di recupero andava bene... Forse mi son sbagliato?Originariamente Scritto da NastyChris
ho notato che laddove applichi la Progressione, il recupero è di 1 minuto.
non è un pò poco?Provo a cercare di nuovo l'articolo che ho letto magari ricordo male
Sì il dorso è vero ma una volta arrivato a regime con le trazioni la lat la levo e quindi diventerebbe un pò più normale no? Per i bicipiti, e per i tricipiti, ho solo aumentato di 1 serie rispetto ad ora, non un gran chè a mio avviso
Più che altro la disposizione dei giorni vi garba? Perchè all'inizio il giorno 3 e 4 erano invertiti ma sentendo un amico mi ha detto di metterli così... Giusto?
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