appena ha visto che mettevo lo step sotto la panca, per simulare la panca declinata, come suggeritomi da Nasty, mi ha fatto una scenata quello str**zo e di fatto mi ha impedito di farle!
Nella panca e nello stacco ho tenuto 1'30"-2'...negli altri esercizi 90".
Nella panca e nello stacco ho tenuto poco perché sapevo di allungare la sessione.
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