allenare i dorsali a casa

[gael89]

mmmmh
rematore manubrio
oppure potresti prendere un asciugamano, attaccarlo ad un albero e fare le trazioni

se no ti compri quella sbarra che si attacca alla porta senza usare ne viti ne niente

[Spitfire]

Rematore manubrio, stacchi con i manubri...

[gael89]

gli stacchi non sono per i dorsali...imho

[Spitfire]

e cosa alleneresti te con gli stacchi?

[gael89]

ho letto un thread vecchio e uno dei moderatori disse questo me lo hai detto tu di leggere i thrad vecchi, ricordi?

[Spitfire]

si ma mica tutti sono buoni, cmq gli stacchi sono l'ex principale per lo sviluppo della schiena...

[gael89]

ora lo cerco poi te lo mando lo disse o boromir o fifty

[Wintel]

ho letto un thread vecchio e uno dei moderatori disse questo me lo hai detto tu di leggere i thrad vecchi, ricordi?

ora lo cerco poi te lo mando lo disse o boromir o fifty

sarei curioso di leggere questa discussione ...

[gael89]

ora la cerco