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Discussione: FD/FS training

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  1. 05-04-2010, 05:16 PM #1
    L'avatar di gael89
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    per i femorali potresti fare: stacco a gambe tese, glute ham raises, leg curl manubrio
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  2. 05-04-2010, 07:09 PM #2
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    grazie gael, non ci avevo pensato!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  3. 05-04-2010, 08:06 PM #3
    menphisdaemon
    menphisdaemon non è collegato Ronnie Coleman Quasi Istruttore
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    giusto gael!
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  4. 05-04-2010, 08:23 PM #4
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    mi aiutate sempre, quando posso lo faccio anche io
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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