gia', alle bands non ci avevo pensato, possono essere un'ottima variante!
l'unica cosa che si avvicina ad un cavo e' quell'attrezzo che ho fatto, una sottospecie di pulley, stile tarantino, ma il cavo e' unico e i flyes non posso farceli contemporaneamente almeno.
per la panca posso mettere il bilanciere invece dei manubri, se e' piu' sicuro.
per i femorali nello squat che cosa potrei inserire? maledette macchine 
per i rows allora potrei fare una specie di pull-downs con elastici.
per le spalle niente spinte, inserisco le aperture.
le braccia come potrei metterle?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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