Buono, bravo buoni miglioramenti...ocio che non si chiama superserie ma set composto.......che caxxate che devo sentire......
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Buono, bravo buoni miglioramenti...ocio che non si chiama superserie ma set composto.......che caxxate che devo sentire......
Master Olympia
Ciclo di Massa
nemintek perchè prima le alzate laterali e posteriori dell'arnold press?
cos'è un set composto?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
mi accodo alla domanda di gael...disposizione strana
Samir Bannout
Quasi Istruttore
No è perchè il capo della palestra dove lavoro mi ha "cazziato" dicendomi che la superserie è la sequenza di serie fra 2 muscoli antagonisti, mentre per indicare la sequenza di 2 serie sullo stesso muscolo si chiama set composto.....insomma una caxxata alla fin fine e questa sciocchezza me l'ha fatta pesare tantissimo.....insomma me l'ha fatta pesare come se fosse una mia "incompetenza"......
Master Olympia
Ciclo di Massa
grazie per la risposta. e per l'arnold press?Originariamente Scritto da Nemintek
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Una semplicissima variazione dello stimolo, era giusto per fare qualcosa di diverso
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri