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Discussione: FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

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  1. #1
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    -squat massimale:
    1x96
    4x2@86

    -panca tecnica:
    5x5@60

    trazioni
    abs

  2. #2
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  3. #3
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    vediamo un pò....
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  4. #4
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    lo squat va meglio...

  5. #5
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    grande Gael, sempre più POWER!

  6. #6
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    graize a tutti ragazzi!
    prossimo meso: massa medio-vulume non vedo l'ora!

  7. #7
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    che palle, nessuno mi risponde nell'altro thread per il mio squat

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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