obiettivo ;D

[Spitfire]

Caro house, potrai diventare per giugno come nell' allegato?

No.

Perché iscuramente hai un fisico acerbo ed un allenamento anche poco saggio, le gambe non allenate perché fatte già con il "calcio" scatenerebbero una pioggia di manubri e bilancieri in ogni palestra degna di questo nome.
Non so perché la gente scriva che si può arrivare.
Solo il tempo lo può dire, il mio consiglio é di sfruttare il potenziale da teenager che hai senza fare diete definizione o altro...mangiando in modo naturale ed allenandoti.

[NastyChris]

Acuta analisi quella di spitfire.

se vuoi il risultato finale, devi lavorarci...e non meravigliarti se vedrai ragazzini che hanno subito i risultati e tu invece devi lavorarci.

si chiama genetica. cresci solamente se ci metti anima e cuore.

IL BB E' SACRIFICIO E DISCIPLINA

[Spitfire]

@ Nastychris

la foto che hai postato é da paura...

[NastyChris]

grazie spitfire....sono le mie gambe a freddo

purtroppo le persone pensano (e sottolineo PURTROPPO) che fare squat e pressa comporti gambe di quel tipo.

[housefabyyo]

grazie spitfire....sono le mie gambe a freddo

purtroppo le persone pensano (e sottolineo PURTROPPO) che fare squat e pressa comporti gambe di quel tipo.

le persone non pensano cosi, io non ho fatto gambe perche lo trovavo inutile...e se si dice che tanto non diventano piu grosse tanto vale farle.-. secondo me e cosi che la pensa la gente...comunque aumeno in fretta come genetica almeno fino ad ora..ma solo alcuni muscoli .-. dorsali braccia, trapezio ,bicipiti e tricipiti.. i pettorali ci vuole un casino , uff

[Spitfire]

Ma le gambe sostengono tutto il corpo, é una cretinata non allenarle...
Pensa se crescessi solo nella parte superiore le gambe faticherebbero il doppio per portarti in giro e tutte le articolazioni ne risentirebbero...
Gambe inutili...ma scherziamo...