Tu hai messo in 1 mese e mezzo, 10kg con quella dieta? E un peso iniziale di oltre 90 chili?
O hai un metabolismo da ultranovantenne in coma o c'è qualcosa di sballato, con quella dieta arriverai ad occhio si e no a 2700 calorie.
100 chili, in allenamento, e 2700 calorie quasi sei in ipocalorica, non puoi mettere massa, nè magra nè grassa.
O hai una disfunzione metabolica o non hai calcolato bene quello che mangi. Io sono 88 chili e ho una dieta più pesante della tua durante l'attuale fase di forza per non mettere su peso in un periodo di scarso stimolo di crescita, e tu fai 10 chili in un mese con così poche calorie?
10chili in una stagione sono rarità nel natural amatoriale, anche per dei dopati pronti per l'Olympia sarebbe comunque notevole 10 chili in 45 giorni.
Se prendete 10 chili di carne al supermercato e pensate di metterli di massa muscolare capite della quantità di massa che sono 10 chili di muscoli
Nemmeno se ogni pezzo di carne che uno mangia finisse così com'è sui muscoli uno crescerebbe 10 chili in 45 giorni, stiamo parlando di una crescita stabile di 250g di peso corporeo al giorno netti, 1 chilo ogni 4 giorni...
Hai sbagliato a fare i calcoli e di brutto o a pesarti all'inizio o alla fine.
La bf come la calcoli con tanta precisione in lassi di tempo così ravvicinati?
Allenamento?
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