Risultati da 1 a 11 di 11

Discussione: dieta x massa muscolare

Visualizzazione Elencata

  1. 28-03-2010, 06:35 PM #6
    cc90
    cc90 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Feb 2010
    Messaggi
    52

    Predefinito

    altezza:195 cm
    peso prima di questa dieta 93 kg, peso attuale 102
    bf prima di questa dieta 17, bf attuale 19 (la bf l ho calcolata con una bilancia ke ho a casa)
    mi alleno da 9 mesi e ho iniziato a fare massa un po piu seriamente da quasi due mesi. Le modifiche che consiglieresti di apportare alla mia dieta postale pure. grazie
    Ultima modifica di cc90; 28-03-2010 alle 06:39 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Riposo muscolare per 3 giorni = crescita muscolare - Verità o Leggenda?
    Di MHz nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 23-07-2013, 10:59 AM
  2. dieta per eliminare massa grassa e aumentare massa muscolare aiutatemi per favore
    Di 1990 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 13-01-2010, 06:40 PM
  3. Aiutatemi x la Dieta Massa Muscolare, voglio diventare grosso e muscoloso
    Di coswy nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 27-03-2008, 02:45 PM
  4. Dieta per aumento di massa muscolare
    Di Eden1988 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 23-05-2007, 02:33 PM
  5. Consigli su dieta per massa muscolare
    Di balda78 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 15-09-2005, 02:06 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home